18 Manfaat yang Bisa Didapat Bila Stop Merokok Sekarang Juga

Merokok diketahui memiliki efek yang buruk untuk kesehatan tubuh. Meskipun begitu, para perokok tetap mengalami kesulitan atau bahkan enggan untuk berhenti melakukannya.

Berikut 18 manfaat yang akan didapatkan tubuh jika berhenti merokok, seperti dikutip dari Times of India, Senin (29/4/2013):

1. Tubuh akan terasa lebih sehat
Tidak secara klise, tetapi jika memang tadinya merokok dan segera menghentikan kebiasaan ini, dalam hitungan menit tubuh akan kembali ke respons normalnya. Mulai dari tekanan darah, nadi, hingga suhu tubuh secara keseluruhan. Semua aktivitas di dalam tubuh ini akan menjadi normal.

2. Menghentikan batuk yang parau
Segera setelah berhenti merokok, kecenderungan untuk batuk dengan tingkat yang parah akan berkurang. Dalam waktu yang sama, pernapasan berat yang kerap kali terjadi juga akan berkurang karena paru-paru mulai kembali ke fungsi normalnya tanpa gangguan asap rokok. Karena fungsi paru mulai kembali normal, kemampuan paru-paru untuk mengendalikan lendir, membersihkan paru-paru, dan mengurangi risiko infeksi akan meningkat.

3. Meningkatkan kemampuan seksual
Bagi Anda yang sudah menikah dan memiliki pasangan perokok, segera ingatkan untuk berhenti sebab berhenti merokok akan meningkatkan kemampuan seksual seseorang. Bagi pria, dengan menghentikan kebiasaan merokok akan memudahkan proses ereksi, sedangkan bagi wanita akan menjadi mudah terangsang.

Pola Asuh yang Salah Penentu Risiko Bullying pada Anak

Banyak orangtua berpikir anak akan merasa aman dan terlindung dari berbagai marabahaya jika mereka bersikap cerewet dan overprotektif terhadap anak. Padahal menurut sebuah studi baru, anak yang orangtuanya overprotektif justru lebih sering mengalami bullying.

Yang lebih mengenaskan lagi, kondisi serupa juga akan terjadi pada anak yang orangtuanya acuh tak acuh ataupun orangtuanya suka melakukan tindak kekerasan. Hal ini didasarkan pada analisis terhadap 70 studi yang melibatkan sekitar 200.000 anak.

Namun peneliti menekankan jika efek pola asuh (parenting) yang buruk ini jauh lebih kuat dirasakan anak yang menjadi korban sekaligus pelaku bullying ketimbang anak yang menjadi korban bullying tapi tidak melakukan hal serupa pada anak lainnya.

Pola asuh yang negatif atau penuh kekerasan juga dapat dikaitkan dengan peningkatan risiko anak menjadi korban sekaligus pelaku bullying (sedang) dan peningkatan risiko anak menjadi korban bullying (kecil).

"Yang dibutuhkan anak itu sebenarnya hanyalah dukungan tapi sejumlah orangtua justru mencoba menghindarkan anak-anaknya dari segala jenis pengalaman negatif. Padahal itu sama halnya dengan mencegah anak-anak mereka belajar menghadapi bullying dan membuat mereka menjadi jauh lebih rentan," ungkap salah satu peneliti, Dieter Wolke dari University of Warwick, Inggris.

Ups, Anak Masuk Kamar Saat Anda Bercinta? Begini Menjelaskannya

Jakarta, Si kecil masuk kamar ketika Anda tengah asyik bercinta dengan pasangan adalah reka adegan yang ditakutkan atau dikhawatirkan banyak pasangan, meski mungkin kemungkinannya sangat kecil. Tapi sebagai bentuk antisipasi, Anda harus tahu bagaimana menjelaskan kepada anak tentang apa yang tengah Anda lakukan dengan suami istri itu.

"Pengalaman seperti ini sangat wajar terjadi dan inilah mengapa setiap orangtua perlu mengajari dan membiasakan anak-anaknya mengetuk pintu kamar sebelum masuk dan selalu menghargai privasi orang lain," tutur pakar seksologi Logan Levkoff.

"Tapi sebelum Anda mengatakan sesuatu pada anak ketika mereka masuk ke kamar dan memergoki Anda tengah bercinta, Anda harus mengetahui apa yang mereka lihat dan dengar atau apakah mereka peduli tentang apa yang sedang terjadi," tambahnya.

Kebanyakan pakar sepakat jika orangtua sebaiknya tak perlu khawatir jika mereka intim di dekat anak atau bayi mereka.

"Banyak keluarga yang memilih tidur bersama dengan bayi atau anak mereka. Tak berbahaya jika orangtua melakukan aktivitas seksual sementara sang bayi tengah tertidur atau berada dalam satu kamar dan terjaga. Lagipula bayi tak dapat memproses apa yang orangtua lakukan jadi hal ini takkan memberikan signifikansi apapun pada mereka," terang psikoterapis Jennifer Naparstek Klein seperti dilansir CNN, Minggu (28/4/2013).

4 Fakta Keren yang Bisa Diungkap dari DNA

Jakarta, Sejak ditemukan 60 tahun lalu, Deoxyribonucleic acid (DNA) telah dimanfaatkan untuk mengungkap banyak hal, mulai dari keterikatan biologis antara ayah dan anak atau anak dengan sang ibu hingga membuktikan apakah seseorang dapat dituding melakukan tindak kriminalitas tertentu atau tidak.

Namun mungkin tak banyak yang tahu jika tes DNA tak hanya mengungkap hal-hal semacam itu saja. Berikut empat fakta keren yang dapat terungkap hanya dari tes DNA seperti halnya dikutip dari CNN, Minggu (28/4/2013).

1. Memetakan pohon keluarga
Siapa sangka jika mungkin Anda masih memiliki hubungan darah dengan selebriti terkemuka? Anda dapat mengetahuinya hanya dengan melakukan tes DNA.

Tak perlu pusing-pusing, situs seperti Ancestry.com bersedia membandingkan DNA Anda dengan rekaman DNA berbagai orang di seluruh dunia dengan harapan dapat menghubungkan Anda dengan pohon keluarga yang tak pernah Anda ketahui sebelumnya.

Tak hanya itu, Ancesty.com juga dapat memberikan info tentang etnisitas genetik Anda.

"Kami dapat mengamati DNA dalam jumlah yang masif... dan membandingkannya dengan sampel DNA lain dari berbagai penjuru dunia. Lalu dengan mendeteksi kesamaan yang ada, kami dapat melacak kembali generasi-generasi sebelum Anda dan menghubungkan Anda pada nenek moyang Anda," tulis situs tersebut.

10 Hal yang Perlu Diperhatikan Orang Tua Baru

Menjadi orang tua pasti akan memberikan pengalaman baru. Sangat wajar bila ada ketakutan dan kekhawatiran dalam melewati setiap tahap perkembangan si kecil, tetapi tak perlu berlebihan.

Dr Silpha, seorang ahli gizi, konsultan diet dan pendiri dari Nutrilife Health Management memberikan berbagi tips dan fakta mengenai pengasuhan yang dikutip dari Times of India, Selasa (16/4/2013).

1. Latihan Buang Air Sendiri Memakan Waktu?

Jangan berharap terlalu tinggi agar anak dapat buang air sendiri. Butuh waktu dan upaya untuk membiasakan anak bisa buang air kecil maupun besar sendiri di toilet.

"Beberapa anak mungkin akan melakukan hal ini dengan cepat, tetapi jangan samakan pada tiap anak. Bisa saja ini terjadi berjam-jam. Biarkan anak mengambil waktu sendiri, dan tetaplah tenang," kata Dr Shilpa.

2. Gunakan Celana Elastis

Melatih anak untuk berpakaian dan melepaskannya memang sederhana. Tetapi banyak anak yang merasa tidak nyaman dengan kancing dan ritsleting karena memakan waktu dan membuat anak frustasi. Cobalah dengan menggunakan celana dengan karet di pinggang atau celana pendek sampai anak nyaman dengan kacing dan ritsleting.

3. Ketakutan akan Tekhnologi

Teknologi yang serba otomatis ternyata dapat membuat anak memiliki pengalaman buruk. Seperti flusher otomatis bersuara keras, ini akan membuat anak menjadi takut untuk melakukan aktivitas toilet seperti mandi sendiri.

Wow, Masih TK Tapi Bocah Asal Illinois Ini Punya IQ 147

Robert Dorman tak menganggap anak laki-lakinya, Gus sebagai anak terpintar di kelasnya. Hanya saja IQ sang anak yang baru berusia lima tahun itu adalah 147. Cukup fantastis bukan?

Skor IQ itu menjadikan Gus sebagai salah satu anggota termuda Mensa, komunitas internasional yang anggotanya merupakan orang-orang dengan IQ tinggi di dunia. IQ Gus sendiri tercatat 12 poin lebih tinggi daripada IQ minimal anggota Mensa.

Meski masih TK, Gus telah mengonsumsi buku-buku yang tak lazim untuk anak seusianya seperti "Charlotte's Web", sedangkan teman-teman sekelasnya masih terbata-bata mengeja alfabet.

Sambil bermain-main, Gus juga menghafalkan tabel periodik dan peta dunia. Terkadang Gus mengkoreksi sang ayah ketika mereka tengah asyik bermain tebak-tebakan soal geografi.

"Ia mendebat saya karena saya mengatakan kepadanya bahwa ibukota Alaska adalah Anchorage. Tapi ibukotanya memang bukan itu, yang benar adalah Juneau," kisah Dorman.

Dorman pertama kali menyadari kelebihan intelijensi putranya ketika melatih Gus untuk buang air kecil sendiri saat Gus masih berusia 18 bulan. Saat itu, Gus sudah terbiasa membaca koran di toilet, termasuk membaca majalah Wired milik ayahnya.

Tapi karena Gus adalah putra pertamanya, Dorman dan istri, Kotomi mengira itu hanyalah tingkah laku biasa dari anak-anak.

Anggapan Salah Soal Pria

Mulai dari sifat, sampai soal... seks. Kami ungkap hal-hal yang masih belum Anda pahami tentang makhluk bernama PRIA!
Pria bisa menebak SENDIRI apa yang ingin mengerti
THE TRUTH: Mereka tak bisa, dan tak akan pernah bisa! Ini adalah kesalahan terbesar yang masih saja wanita pikirkan (bahkan termasuk Anda) sampai saat ini.
Ya, mungkin si dia bisa dengan mudahnya sadar kalau ada sesuatu yang mendadak bikin Anda murung.
Tapi bicara soal penyebabnya, percayalah, pria tak akan pernah bisa menebaknya sampai bibir Anda sendiri yang berkata-kata.
Maka, kali lain sikapnya membuat Anda naik pitam, atau ada masalah yang Anda ingin ia pahami, utarakan langsung padanya. Jangan membuang waktu dengan bermimpi bahwa akhirnya pria akan mengerti dengan sendirinya. It won't happen.
Pria bisa berubah
The truth: Secara fisik memang bisa, tapi sisanya, lebih baik Anda berhenti berharap terlalu banyak. Memang ada beberapa pria yang bisa mengubah sifat, atau mengontrol kebiasaan buruknya ketika dia benar-benar punya niat yang besar.
Tapi yang harus Anda pahami, sifat tersebut akan tetap ada pada diri mereka. Jadi bisa dipastikan, sikap itu bisa 'kambuh' kapanpun. That's why, saat mencintai seorang pria, Anda harus bisa menerima dia apa adanya.
Jika memang tak bisa, lebih baik akhiri, dan berhenti menipu diri dengan harapan bahwa suatu saat dia akan berubah. Ini bisa bikin Anda menyesal nantinya.

Emotional Eating Baik untuk Turunkan Berat Badan, Asal…

Sedih karena putus cinta, stres atau bosan dapat memicu seseorang terjebak dalam emotional eating. Emotional eating merupakan bentuk pelampiasan emosi yang diekspresikan dengan mengonsumsi makanan dalam porsi besar.

Selama ini emotional eating sering dikaitkan dengan bertambahnya berat badan. Terutama bagi orang-orang yang sedang berdiet. Padahal tidak selamanya seperti itu. Emotional eating ternyata juga bisa membantu Anda menurunkan berat badan. Asal, makanan yang Anda konsumsi adalah makanan rendah lemak dan tinggi protein.

Hindari Salah Pilih Makanan

Makanan tertentu dapat menjadi penenang alami jika Anda memilihnya dengan tepat ketika tingkat stres sedang pada puncaknya. Ini akan menjadi solusi, karena jika Anda salah memilih makanan, Anda akan mendapatkan bentuk stres yang lain, yang setiap saat bisa mengakibatkan tekanan darah tinggi, penyakit jantung, dan obesitas.
Berikut ini adalah makanan terbaik untuk membantu menenangkan stres dan sekaligus membantu Anda menurunkan berat badan saat Anda mengalami emotional eating.

Almond, Pistachio dan Walnut

Saat Anda merasa stres, segera ambil dan makan segenggam almond. Almond mengandung vitamin E, antioksidan yang membantu mengembalikan sistem kekebalan tubuh. Almond juga mengandung vitamin B, yang membantu tubuh Anda bertahan pada situasi tidak menyenangkan. Bosan dengan almond? Cobalah pistachio atau walnut sebagai pengganti. Keduanya akan membantu menjaga mood Anda tetap stabil dalam keadaan yang mulai memanas.

Masalah Kesehatan yang Membuat Rambut Rontok

Kerontokan rambut bukanlah sesuatu yang menakutkan jika rambut yang rontok hanya sedikit. Tapi bagaimana jika rambut Anda rontok dalam jumlah yang banyak?

Jika Anda memiliki rambut normal, maka pertumbuhan rambut Anda juga akan mengikuti siklus pertumbuhan yang normal. Secara alami, rambut tumbuh pada fase Anagen yang berlangsung selama 3-4 tahun dan rambut akan beristirahat pada fase Telogen yang berlangsung sekitar tiga bulan. Pada akhir fase Telogen, rambut akan mengalami kerontokan dan digantikan dengan rambut yang baru.

Terbilang normal jika Anda kehilangan setidaknya 100 helai rambut per hari. Namun jika rambut rontok lebih dari jumlah tersebut, maka rambut Anda termasuk dalam kategori kerontokan yang abnormal. Hilangnya rambut secara berlebihan masuk dalam kategori normal saat seseorang semakin tua. Namun, hilangnya rambut juga dapat disebabkan oleh penyakit atau obat tertentu.

Pria memiliki potensi yang lebih besar untuk mengalami rambut rontok. Jika pada wanita kerontokan terjadi di bagian atas kulit kepala, maka berbeda dengan kerontokan rambut yang terjadi pada pria. Kerontokan pada pria paling sering terjadi pada bagian atas kepala, yang biasanya akan berbentuk seperti cincin berbentuk tapal kuda rambut di seluruh sisi kepala. Kerontokan rambut tersebut akan berujung pada kebotakan. Penyebab utamanya dapat berasal dari gen serta dapat pula dipicu oleh hormon testosteron yang mereka miliki.

Daging Ayam Paling Tinggi Tercemar Bakteri

Meluasnya wabah kontaminasi bakteria Salmonella dan E. Coli, banyak warga Amerika mulai waspada dengan bahan makanan. Sebuah laporan dari organisasi Center for Science in the Public Interest (CSPI) menyebut daging paling berisiko terkontaminasi.

Daging ayam ada pada posisi teratas. Antara tahun 1998 dan 2010, produk daging ayam seperti daging ayam giling, ayam panggang, dan bakar dihubungkan dengan 452 kasus keracunan makanan dan 6.896 kasus penyakit di Amerika serikat.

Laporan mengidentifikasi produk berisiko tinggi lainnya, seperti daging kalkun dan steak, yang masing-masing bertanggung jawab atas 130 dan 82 kasus. Daging olahan dan daging sapi panggang masuk dalam daftar bahan makanan dengan risiko medium (60-130 kasus). Sementara, ham, sosis, dan chicken nugget yang adalah bahan makanan berisiko paling rendah.

Data ini dibuat berdasarkan informasi dari 1.714 kasus wabah bakteria yang melibatkan 33.372 kasus penyakit di Amerika Serikat. Setiap produk daging diberikan nilai berdasarkan kasus penyakit yang disebabkannya dan kemungkinan orang yang akan mengkonsumsi akan dilarikan ke rumah sakit.

“Bagaimanapun, penemuan ini terbatas karena sebagian masyarakat yang jatuh sakit karena konsumsi produk makanan yang terkontaminasi tidak mengunjungi dokter, sehingga kasus mereka tidak terdeteksi oleh petugas kesehatan,” tutur Caroline Smith DeWaal, the food safety director di CSPI.

Messi Minta Barca Langsung Bangkit

Barcelona kalah telak saat dijamu Bayern Munich di leg pertama semifinal Liga Champions. Lionel Messi meminta Los Cules agar segera bangkit usai hasil negatif itu.

Di luar dugaan, Barca kalah telak 0-4 saat melakoni laga melawan Die Roten di Allianz Arena, Rabu (24/4/2013) dinihari WIB. Thomas Mueller menyarangkan dua gol ke gawang yang dikawal oleh Victor Valdes, sementara Mario Gomez dan Arjen Robben masing-masing mencetak satu gol.

Messi lantas meminta rekan-rekan setimnya tak berlama-lama meratapi kekalahan telak itu. Sebabya, masih ada laga leg kedua yang harus dilakoni dan juga kompetisi La Liga yang tinggal beberapa langkah lagi bisa segera dimenangi.

"Mereka memang lebih kuat daripada kami, mereka secara fisik lebih superior. Apa yang terjadi adalah memalukan, tapi kami harus terus melangkah," ucap Messi seperti dilansir situs resmi Bayern.

"Kami harus bangkit untuk laga leg kedua dan untuk La Liga, di mana kami ingin menjadi juara. Kami harus bangkit," tegas pemain timnas Argentina itu.

Barca yang kini unggul 13 poin atas Real Madrid di klasemen tinggal butuh dua kemenangan lagi untuk memastikan gelar juara Liga Spanyol. Akhir pekan ini, Azulgrana akan bertandang ke kandang Athletic Bilbao.

Sementara itu, pada Kamis (2/5) dinihari WIB pekan depan, Barca akan ganti menjamu Bayern di Camp Nou.

Sumber :
 http://sport.detik.com/sepakbola/read/2013/04/24/094033/2228819/1033/messi-minta-barca-langsung-bangkit?991104topnews

Saat Messi dan Barca Diredam

Lionel Messi gagal tampil sesuai ekspektasi dalam kekalahan Barcelona di markas Bayern Munich. Barca pun menorehkan statistik buruk di dalam pertandingan itu.

Pasukan besutan Tito Vilanova ini dibuat tidak berdaya oleh Bayern sehingga takluk dengan skor mencolok 0-4 di Allianz Arena dalam laga semifinal leg I di Allianz Arena dinihari tadi.

Messi, yang langsung dimainkan setelah dinyatakan fit dari cedera hamstring, tidak bisa memberikan kontribusi. Striker internasional Argentina itu tidak mendapatkan ruang dalam mencetak gol.

Menurut Opta, Messi hanya 72 kali memegang bola selama 90 menit berada di lapangan. Catatan itu adalah yang paling sedikit bagi pemain terbaik dunia empat kali itu dalam sebuah pertandingan di Liga Champions musim ini.

Selain itu, pesepakbola berusia 25 tahun ini hanya mampu sekali saja melepaskan upaya yang mengarah ke gawang yang dikawal Manuel Neuer.

"Aku sudah merasa bugar untuk bermain dan mengatasi cederaku. Aku tidak bisa berbuat banyak di pertandingan ini, sungguh disayangkan," ucap Messi di AS.

Ketahui Tanda-tanda Pria yang Setia Pada Kekasihnya

Sudah jarang wanita mendapatkan pria yang setia. Sehingga, pria yang bisa menjalin hubungan hanya dengan satu wanita sangat dicari wanita. Dari banyaknya pria yang tidak setia, pasti masih 'tersisa' pria yang benar-benar setiap pada pasangannya.

Memang tidak ada yang bisa menjanjikan pria bisa 100 persen setia, namun tanda-tanda ini mengarah pada pria yang setia pada satu wanita. Dirangkum MSN, ini dia tanda pria yang loyal pada kekasihnya.

1. Menghargai Wanita
Pria yang setia tidak menganggap wanita sebagai objek, sehingga mereka lebih menghargainya. Mereka yang setia tidak akan mencoba 'bermain-main' dengan perasaan wanita.

2. Emosi yang Stabil
Ketika pria bisa menjaga emosinya dan tingkat emosionalnya stabil, maka pria tersebut biasanya setia. Kedewasaannya membuatnya lebih banyak berpikir terlebih dahulu sebelum melakukan tindakan (misalnya selingkuh) dan hanya mengutamakan egonya semata.

3. Menepati Setiap Perkataannya
Tipikal pria yang tidak setia biasanya setiap janjinya hanyalah manis di bibir saja. Tindakannya tidak sesuai dengan perkataannya. Berbeda dengan pria yang setia, apa yang diucapkan selalu sesuai dengan tindakannya.

Perhatikan Baik-baik, Adakah Cacing di Mata Anda?

Bagian tubuh yang familiar 'ditinggali' cacing adalah pencernaan. Namun dari beberapa kasus diketahui cacing juga bisa bersemayam di mata.

Adalah Loa loa Filariasis, cacing yang menginfeksi mata manusia. Cacing ini bisa membahayakan jika dibiarkan berlama-lama bersemayam di mata manusia.

Dikutip dari Boldsky, Selasa (23/4/2013), seorang dokter di India bernama dr Thomas Ashley Mulamoottil telah menemukan 7 kasus penyakit cacing mata ini. Dia bahkan pernah melakukan operasi dan menemukan cacing sepanjang 20 cm pada mata pasiennya.

"Ini adalah cacing ketujuh yang saya temukan dan yang terpanjang daman satu dekade terakhir," ucap dr Mulamoottil.

Cacing Loa loa awalnya ditemukan di Afrika, namun sekarang telah mencapai Asia karena dibawa oleh lalat bakau. Lalat ini menyebarkan telur cacing melalui luka kecil ditubuh manusia. Penyakit akibat cacing ini disebut microfilariasis atau Loiasis.

Supaya Anak Semakin Percaya Diri

Kepercayaan diri anak memang harus ditingkatkan. Pasalnya, percaya diri (PD) mengantarkan kesuksesan bagi anak di masa depan.

Orangtua tak perlu repot-repot mendaftarkan Si Kecil di ajang pencarian bakat. Cukup memupuknya dari rumah.

"PD anak muncul dari rumah, berupa tanggung jawab," jelas psikolog keluarga, Rosdiana Setyaningrum, MPsi, MHPEd, yang ditemui Ghiboo beberapa waktu lalu.

Diana menjelaskan bahwa memberikan tanggung jawab terhadap pekerjaan di rumah bisa menjadi caranya.

Pada usia 1-3 tahun merupakan masa-masa anak ingin mandiri, mulai dari mandi sendiri atau memakai baju sendiri.

Ketika dirinya merasa mampu, anak akan inisiatif (usia 4-5 tahun). Di masa ini anak akan melakukan sebuah pekerjaan tanpa diperintah, seperti membereskan tempat tidurnya sendiri.

8 Hal yang Terbukti Membuat Anak Lebih Pintar

Sebagai orangtua, tentu Anda ingin anak mendapatkan yang terbaik dalam hidup, jadi wajar saja bila Anda ingin meningkatkan kemampuan intelektualitasnya. Berikut ini beberapa cara yang Anda coba:

1. Rawat bayi sejak lahir
Memberi ASI memberikan banyak keuntungan, termasuk kekebalan dan perlindungan dari penyakit. Tetapi tidak banyak yang tahu bahwa pemberian ASI juga memengaruhi kecerdasan. Sebuah hasil penelitian dari McGill University di Montreal menunjukkan, anak-anak usia 6,5 tahun yang diberi ASI semasa kecil memiliki skor IQ verbal 7,5 poin lebih tinggi dibanding anak-anak yang tidak diberi ASI. American Academy of Pediatrics merekomendasikan pemberian ASI eksklusif selama 6 bulan pertama.

2. Aktivitas fisik
Semua guru SD pasti akan bilang bahwa anak Anda lebih bisa berkonsentrasi setelah pelajaran olahraga, atau istirahat. Tetapi itu bukan satu-satunya keuntungan kegiatan fisik. Setelah mengulas 14 penelitian, para peneliti Belanda menemukan bahwa skor tes kognitif anak-anak akan lebih tinggi bila mereka punya akses ke ruangan senam, untuk melepaskan ketegangan. Jadi, doronglah anak Anda untuk berolahraga.

3. Jauhi makanan cepat saji
Coret menu makanan yang mengandung banyak lemak, banyak gula karena itu akan menurunkan angka IQ anak, demikian terungkap dalam “Journal of Epidemiological Community Health”. Peneliti menelusuri kebiasaan makan 4000 anak-anak sejak umur 3 dan mengecek kecerdasan saat mereka umur 8,5. Anak-anak yang paling banyak makan makanan cepat saji, yang tinggi kadar gula dan lemak, memiliki skor IQ 1,67 poin lebih rendah dibanding anak-anak yang sering makan buah, sayur, ikan dan pasta.

Masa Subur Bikin Wanita Terlihat Makin Cantik

Menurut hasil penelitian terbaru, kebanyakan pria ternyata lebih tertarik pada wanita yang berada di masa-masa paling suburnya. Penelitian ini menunjukkan bahwa perubahan hormon dapat menyebabkan perubahan wajah dan vokal pada wanita.

Dalam studi terbesar untuk meneliti apakah ada perubahan daya tarik seorang wanita selama siklus menstruasi, para ilmuwan mencatat bahwa rating daya tarik berkaitan dengan perubahan hormonal, yang menyebabkan perubahan fisiologis dan berbagai perilaku.
Dalam penelitian ini, para ilmuwan mengambil foto dari 202 wajah wanita dan membuat rekaman suara mereka. Ilmuwan juga mengambil sampel air liur untuk mengukur kadar hormon. Lebih dari 500 pria menilai daya tarik wajah dan suara wanita tersebut.
Hasilnya, para pria menilai wajah dan suara wanita ternyata lebih menarik ketika tingkat progesteron wanita rendah dan tingkat estradiol (estrogen) yang tinggi.
“Satu-satunya waktu penting dalam siklus menstruasi ketika tingkat estradiol yang tinggi dan tingkat progesteron yang rendah secara bersamaan. Itu adalah adalah fase folikuler akhir dan masa-masa kesuburan tertinggi,” ujar David Puts, asisten profesor antropologi di Pennsylvania State University, seperti dikutip Zeenews.
“Penelitian ini memberikan bukti bahwa bagaimana pria menilai wanita dengan fungsi status hormonal mereka,” kata Nathan Pipitone, seorang psikolog di Adams State University Colorado yang mempelajari perkawinan manusia dan daya tarik suara.
Pipitone mengatakan bahwa sampel dan ukuran kadar hormon memperkuat kesimpulannya. Penelitian ini juga menunjukkan bahwa hormon memang mengubah fitur wajah dan vokal.
Laring, atau kotak suara, diketahui memiliki reseptor estrogen dan progesteron. Pubertas, kehamilan, menopause, terapi penggantian hormon dan penggunaan kontrasepsi hormonal, kesemuanya itu bisa mengubah suara wanita. (dan)

Sumber :
http://id.she.yahoo.com/masa-subur-bikin-wanita-terlihat-makin-cantik-052214295.html

Minum Di Sela Makan Picu Gangguan Pencernaan

Apakah Anda termasuk orang yang terbiasa minum di sela-sela makan? Jika iya, sebaiknya Anda segera mengubah kebiasaan tersebut. Seorang pakar diet di India mengungkap bahwa kebiasaan minum di sela-sela makan dapat mengakibatkan gangguan pencernaan.

Shonali Sabherwal seorang pakar diet dari India mengatakan, “Banyak orang menganggap bahwa dengan minum air di sela-sela makan dapat menurunkan makanan lebih cepat. Padahal cara ini dapat mengakibatkan gangguan pencernaan yang beragam,” terang Sabherwal seperti dilansir timesofindia.
Lebih jauh Sabherwal menjelaskan bahwa minuman yang dikonsumsi di sela-sela makan akan diserap dinding usus lambung. Penyerapan ini akan terus berlanjut hingga hormon-hormon pencernaan mulai dilepaskan untuk mencerna makanan.
Jika hormon tersebut tercampur dengan air maka konsentrasinya akan menjadi lebih rendah daripada makanan yang ada di dalam perut. Inilah yang mengakibatkan makanan tidak tercerna dengan baik dan sempurna. Dalam tingkat lanjut kondisi ini dapat mengakibatkan heartburn dan refluks asam lambung.
Selain itu, kebiasaan ini juga dapat memicu lonjakan kadar insulin dalam tubuh, sama halnya pengaruh yang didapatkan setelah mengonsumsi makanan ber-indeks glikemik tinggi. Ini berarti Anda memperbesar risiko penumpukan lemak dan penyakit diabetes.
Untuk mengatasi kebiasaan ini, Sabherwal menyarankan agar mengonsumsi makanan yang rendah garam. Makanan yang terlalu asin dapat meningkatkan rasa haus dan merangsang Anda untuk terus minum saat makan.
Mengunyah makanan lebih lama juga bisa menjadi solusi yang tepat untuk mengurangi risiko gangguan pencernaan yang diakibatkan kebiasaan minum di sela-sela makan. (dan)

Sumber :
 http://id.she.yahoo.com/minum-di-sela-makan-picu-gangguan-pencernaan-022254729.html

Perempuan Cantik Cenderung Lahirkan Anak Perempuan?

Penelitian menunjukkan, perempuan cantik lebih cenderung memiliki anak perempuan daripada perempuan yang berwajah "biasa-biasa saja". Itukah sebabnya saat ini kita makin sulit mencari pria yang ganteng?
Hasil penelitian dari The London School of Economics (LSE) ini juga menjelaskan mengapa banyak model yang anak perempuannya kelak mengikuti langkah mereka di dunia model. Contohnya, Yasmin Le Bon (istri vokalis Duran Duran, Simon Le Bon) yang putrinya (Amber) juga dikontrak oleh agen model yang sama dengan ibunya. Demikian pula Jerry Hall, kedua putrinya, Elizabeth dan Georgia Jagger, kini makin dikenal sebagai model catwalk.

Fakta ini diperoleh melalui studi yang sudah lama berlangsung. LSE menganalisis data dari survei yang melibatkan 17.000 bayi yang lahir di Inggris tahun 1958, dan melacak kondisi sepanjang hidup mereka. Menurut Dr Satoshi Kanazawa dari LSE, pada usia tujuh tahun, daya tarik anak-anak itu dinilai oleh guru mereka. Ketika anak-anak itu dewasa dan mencapai usia 45 tahun, mereka lalu ditanya mengenai jenis kelamin anak-anak mereka.

Mereka yang dinilai menarik akan memiliki kecenderungan yang sama untuk memiliki anak laki-laki atau anak perempuan sebagai anak pertama. Namun, mereka yang tampangnya kurang menarik lebih cenderung memiliki anak laki-laki. Dengan kata lain, perempuan cantik lebih cenderung melahirkan anak perempuan daripada mereka yang kurang beruntung dari segi penampilannya. Demikian dilaporkan oleh Journal of Reproductive Sciences.

Selebriti lebih cenderung punya anak laki-laki
Sebelumnya, sudah ada studi yang melibatkan 2.000 orang Amerika, yang menunjukkan bahwa perempuan menjadi lebih cantik setelah beberapa generasi. Hal ini terjadi karena perempuan yang menarik memiliki lebih banyak anak daripada yang kurang menarik. Selain itu, mereka memiliki proporsi yang lebih tinggi untuk mendapatkan anak perempuan.

Selera Makan Anak Terbentuk Sejak dalam Kandungan?

Kita tahu bahwa pilihan kita terhadap makanan diawali sejak masih anak-anak. Namun setujukah Anda dengan pendapat bahwa apa yang kita makan selama hamil atau menyusui dapat mempengaruhi pilihan makanan anak setelah lahir?
Sering dikatakan bahwa makanan yang kita makan saat kecil akan menjadi makanan kesukaan kita ketika dewasa. Studi menunjukkan bahwa wanita mampu menularkan pilihan makanan yang disukainya ke anak-anak, baik yang masih berada di dalam kandungan maupun yang sedang menyusu. Kondisi ini membuat anak cenderung memilih makanan tertentu.
Monell Chemical Senses Center di Philadelphia melakukan salah satu studi terbaiknya pada tahun 2000. Mereka mensurvei 46 wanita hamil, dan membaginya dalam tiga kelompok berbeda. Satu grup mengonsumsi jus wortel selama trimester terakhir dalam kehamilan mereka dan air putih selama menyusui; grup yang lain minum air selama trimester akhir dan jus wortel selama menyusui; sedangkan grup terakhir hanya meminum air putih sepanjang masa tersebut.
Setelah anak-anak mereka lahir, para peneliti memberikan dua ramuan sereal, satu dibuat dengan jus wortel, dan satu lagi dengan air putih. Peneliti memonitor dan mengukur berapa banyak sereal yang dikonsumsi bayi, dan merekam reaksi mereka. Bayi yang "menikmati" jus wortel saat menyusu atau saat masih berada dalam kandungan memakan lebih banyak sereal dengan rasa wortel, ketimbang bayi yang tidak merasakan jus wortel saat masih di dalam kandungan atau menyusu. Ketika para peneliti memperhatikan ekspresi para bayi, bayi yang hanya mengonsumsi air putih selama penelitian berlangsung menampilkan ekspresi negatif saat diberi makan sereal rasa wortel. Sedangkan bayi yang sudah mengenal rasa wortel akan menampilkan ekspresi seperti biasanya.

10 Makanan untuk Kecerdasan Anak

Penelitian membuktikan, kekurangan 1 mineral dan vitamin yang penting untuk otak bisa menurunkan kesiagaan mental otak. Pola makan yang kaya buah dan sayuran, gandum, ditambah dengan daging dan ikan dapat mencukupi kebutuhan mineral dan vitamin utama yang diperlukan bagi kesehatan fisik dan mental.

Apa saja bahan makanan yang dapat merangsang pertumbuhan sel-sel otak, memperbaiki fungsinya, meningkatkan daya ingat dan konsentrasi serta berpikir anak-anak? Berikut 10 bahan makanan yang dianjurkan oleh dr Saridian Satrix W, SpGK:

1. Salmon
Salmon merupakan sumber terbaik asam lemak omega 3 -DHA dan EPA- yang keduanya penting bagi pertumbuhan dan perkembangan fungsi otak. Riset terbaru juga menunjukkan, orang yang memperoleh asupan asam lemak lebih banyak memiliki pikiran lebih tajam dan mencatat hasil memuaskan dalam uji kemampuan. Kandungan asam lemak omega 3 untuk per 100 gram ikan salmon adalah 2,2 gram. Kebutuhan anak-anak akan omega 3 per hari adalah 1,2 gram.

2. Telur
Telur dikenal sebagai sumber penting protein yang relatif murah dan harganya cukup terjangkau. Bagian kuning telur ternyata padat akan kandungan kolin, suatu zat yang dapat membantu perkembangan memori atau daya ingat. Kandungan kolin dalam 1 butir telur berukuran besar adalah 126 mg. Bandingkan dengan 2 sendok makan selai kacang yang hanya mengandung 20 mg dan 300 gram daging sapi degan kandungan 66 mg kolin. Kebutuhan anak-anak akan kolin 200-375 mg per hari.

8 Kecerdasan Otak Bayi

Meskipun tampak mungil dan tidak berdaya, tetapi penelitian menunjukkan bahwa bayi memiliki kecerdasannya sendiri. Berikut adalah 9 macam kecerdasan yang dimiliki bayi sejak mereka lahir.

1. Tahu siapa "bosnya"

Sejak usia 10 bulan, bayi sudah bisa mengenali hirarki sosial dan mampu memahami siapa yang paling "berkuasa". Yang menarik, para bayi sudah mengetahui konsep tersebut bahkan sebelum mereka menguasai bahasa.

2. Membaca emosi anjing peliharaan

Bahkan sebelum mereka bisa mengucapkan kata "mama", bayi sudah mampu membaca emosi anjing peliharaan. "Emosi adalah hal pertama yang bayi pelajari dari lingkungannya," kata Ross Flom, profesor psikologi dari Brigham Young University di Utah.

3. Memahami mood dan emosi

Meski mereka belum bisa bicara, bayi sudah bisa mengetahui apakah orangtuanya sedang gembira atau sedih berdasarkan intonasi suara yang didengarnya. Kemampuan itu mereka miliki di usia 5 bulan.

5 Rahasia Melatih Kecerdasan Bayi

Tiga tahun pertama kehidupan bayi merupakan periode emas yang menentukan pertumbuhan dan perkembangan kecerdasan anak secara optimal. Pada masa ini, nutrisi yang lengkap menunjang pertumbuhan otaknya sebagai modal masa depan. Kendati demikian, stimulus juga memiliki kedudukan penting untuk perkembangan kecerdasan.

Memahami hal ini, dr Arifianto, SpA, spesialis kesehatan anak dari Rumah Sakit Cipto Mangunkusumo, Jakarta, membeberkan lima rahasia membesarkan bayi cerdas.

1. Jalin ikatan emosional yang erat. Ini bisa didapat dengan memberikan bayi naluri rasa aman dengan selalu mengupayakan skin to skin contact sejak lahir. Selain itu, memberi pijatan lembut pada tubuhnya, memakaikan sendiri pakaian bayi, serta  berbicara pada bayi sejak awal dapat menjadi pemicu naluri rasa aman bayi. Hindari bertengkar di hadapan bayi karena akan menularkan rasa cemas pada bayi.

2. Sering bercakap-cakap dengan bayi. Semakin banyak kosa kata yang didengar sejak awal, makin dini anak mengembangkan kemampuan bicaranya. Anak berusia 3 tahun yang telah dapat berbicara dengan baik, dikatakan memiliki IQ yang lebih tinggi dibanding yang lain. Cobalah berbicara dalam nada yang bervariatif ketika  berbicara dengan bayi.

3. Optimalkan ekspresi wajah saat berkomunikasi. Bayi dapat menangkap ekspresi wajah orang-orang di sekitarnya, semenjak masih berusia 3 hingga 4 bulan. Kemampuan membaca ekspresi wajah adalah dasar komunikasi non verbal anak. Jika perlu, kerap tunjukkan ekspresi wajah yang ceria dan bahagia sehingga bayi juga menjadi bayi yang bahagia.

Tanda-tanda Anak Punya Kecerdasan Tinggi

Di mata setiap orangtua, anak-anak mereka adalah anak cerdas dan jenius. Bagaimana tidak, setiap hari rasanya ada saja perkembangan kemampuan yang dimiliki anak. Entah itu dalam berbicara, menggambar, bernyanyi, atau mengutak-atik gadget.
Padahal, kebanyakan anak baru bisa disebut jenius atau berbakat di usia sekolah. Meski begitu, ada beberapa tanda di usia dini yang bisa menunjukkan apakah si kecil memiliki kecerdasan tinggi.

Anak berusia 2-4 tahun mungkin saja merupakan anak yang berbakat jika ia menunjukkan tanda-tanda berikut ini.

- Memiliki talenta khusus, misalnya saja kemampuan artistik atau dalam hal angka. Misalnya saja, anak mampu menggambar sesuatu dengan sangat jelas atau bisa mengingat angka dengan mudah.

- Mencapai tonggak perkembangan (milestone) lebih awal dibanding teman seusianya.

- Kemampuan bahasa yang sangat baik, misalnya mampu berbicara dalam kalimat lengkap lebih awal dibanding teman sebayanya.

- Punya rasa ingin tahu yang tinggi dan tak pernah bosan mengajukan pertanyaan.

- Sangat aktif (meski bukan hiperaktif). Anak yang hiperaktif hanya memiliki rentang konsentrasi rendah, sementara anak yang berbakat mampu berkonsentrasi pada satu hal untuk waktu yang lama. Ia juga memiliki keinginan kuat pada hal yang menjadi ketertarikannya dan suka melakukan aktivitas sulit.

Teka-teki di Balik Pembangunan Piramida, Al Quran Menjawabnya

Sejak lama para ilmuwan bingung bagaimana cara sebuah piramida dibangun. Hal ini karena teknologi mengangkat batu-batu besar yang bisa mencapai ribuan kilogram ke puncak-puncak bangunan belum ditemukan di zamannya. Apa rahasia di balik pembangunan piramida ini?

Times edisi 1 Desember 2006, menerbitkan berita ilmiah yang mengkonfirmasi bahwa Firaun menggunakan tanah liat untuk membangun piramida! Menurut penelitian tersebut disebutkan bahwa batu yang digunakan untuk membuat piramida adalah tanah liat yang dipanaskan hingga membentuk batu keras yang sulit dibedakan dengan batu aslinya.

Para ilmuwan mengatakan bahwa Firaun mahir dalam ilmu kimia dalam mengelola tanah liat hingga menjadi batu. Dan teknik tersebut menjadi hal yang sangat rahasia jika dilihat dari kodifikasi nomor di batu yang mereka tinggalkan.

Profesor Gilles Hug, dan Michel Profesor Barsoum menegaskan bahwa Piramida yang paling besar di Giza, terbuat dari dua jenis batu: batu alam dan batu-batu yang dibuat secara manual alias olahan tanah liat.

Dan dalam penelitian yang dipublikasikan oleh majalah “Journal of American Ceramic Society” menegaskan bahwa Firaun menggunakan jenis tanah slurry untuk membangun monumen yang tinggi, termasuk piramida. Ini karena tidak mungkin bagi seseorang untuk mengangkat batu berat ribuan kilogram. Sementara untuk dasarnya, Firaun menggunakan batu alam.